洗头发的好处有哪些？几天洗一次头发最好？

洗头发的好处有哪些?

人人都知道头发脏了一定要去洗，很多人都明白这是卫生的基本道理，但是却很少有人能说的出经常洗头发的好处到底都有哪些，大致包括:

1、经常洗发减少头发受损的机会，令头发更健康

污垢和尘埃增加头发之间的相互磨擦，引起头发受损，并使头发失去光泽，显得黯淡无生机。经常洗发，能洗去头发上堆积的尘埃、污垢和油脂，由此减少头发受损的机会，令头发更健康。

2、经常洗发能使头发更强壮

严格的科学测试揭开铁一般的事实：经常洗发可使断头发的机会减少70%!

3、经常洗发可以控制头皮屑

所有的头皮上都存在微生物，有头屑的人头皮上某些微生物数量过多(最常见的一种微生物为糠秕孢子菌)，影响了头皮正常的脱落周期，而产生头皮屑，而头皮日常分泌的油脂则是这些微生物的培养基。每天清洗头发，洗去头皮和头发上多余的油脂，是控制头皮屑产生最根本也是最有效的方法之一。

4、经常洗发，头发看起来更黑更亮泽

一个小小的比较，即可看出经常清洗的头发与洗发频次少的头发间的区别。常洗的头发看起来较粗，非常亮泽而且显得较黑。

几天洗一次头发最好?

洗头的频次应该由头发的性质、头皮是否多油、不同季节、生活工作环境来决定。如果头发干燥毛糙属于沙发，头皮很少油腻，尤其是在干燥的冬季，可以3-5天洗一次;如果发质厚重也不毛糙，头皮油腻，尤其是在暑湿多汗的季节，可以每天洗头一次;如果是处于闷热、不很清洁的工作环境中，也应该每天洗头。对于一般人的头发，个人建议隔天一次洗头较为适宜。过度清洗毛发，清洁剂会破坏毛干以及头皮的屏障功能。

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